ミセスコンテスト
☆Mrs of the Year 2021 東京大会 『イイ女賞』受賞☆
ヨガ歴12年、指導歴10年
これまで5000人以上の方を担当してきました。
人生100年時代
「杖よりハイヒール」
介護を必要とせず人生を謳歌する女性を増やす！
これが私の使命です。
私はずっと体型に悩んでました。
しかも小6でほぼ身長が止まり
153cmの低身長。
成長期に同級生にどんどん身長を抜かされ
『なんで私だけ…』
負け組のような惨めな思いでした。
小柄で、さらには下半身太りであることで
当時ついたあだ名は
『ニコチャン大王』『デカ尻』
ずっとコンプレックスを持っていました。
ダイエットしても下半身は
なかなか痩せない
『おチビ洋梨体型』
今まで、食事制限、ダイエットサプリメント、ドリンク、
ダイエット器具を使った運動、エクササイズなど
様々な方法で、ダイエットにトライしましたが
成功してはリバウンドの繰り返しでした。
しかもおチビだったので
着たい服もサイズが合わないし
シルエットも悪いし
オシャレには程遠い人生でした(╯︵╰,)
下半身太り、便秘症、腰痛、低体温、婦人科系の不調
など、なかなか改善されず
年々悩みは増える一方…
そんな時に出会ったのがヨガでした。
そこでヨガ講師に言われた衝撃の事実！
「真奈ちゃん、腰反ってる！お腹使えてない！！
下半身ががなかなか痩せないのは反り腰が原因かも！！」
「えーーー！！」
今まで「姿勢がいいね！」
と褒められることが多かったから
衝撃的でした。
そしてヨガをすることにより
改善されてきたら
体にも心にも変化が起きました。
それは…
太りにくい体質になってきたこと！
姿勢が正されることで
悩まされてきた、腰痛、便秘改善
そして、これは偶然かもしれませんが
実は、妊娠は難しいと言われていた私が
なんと自然妊娠できたのです！！
体形が変わったことで、
体調がみるみる変わり、
意識が変わりました。
更に
美姿勢を手に入れたら
自信がついて、
憧れだったパンツスタイルもカッコよく着こなせるように！！
(ピークの時はゴムパンツ、履いてもお尻を隠すスタイルでした(╥﹏╥))
さらに今では
ハイヒールでドレスを着こなす私に。
そう！ミセスコンテストを2連続出場する私になりました。
痩せた自分をキープするだけでなく、
姿勢が正され、
いつの間にかコンプレックスも気にならなくなり
むしろ今のおチビな自分を受け入れ
愛せるようになれました。
私自身が
「姿勢が変われば人生が変わる！」
ということを実体験したからこそ
今度は、かつての私のように
ダイエットを繰り返している方
体調不良に悩まれている方の
お役に立ちたい！
と体系化した
美姿勢メソッドで
理想のボディに変化するお手伝いをしています。
お一人お一人のお悩みに合わせた
あなただけのオーダーメイド
マンツーマンのレッスンです。
姿勢が変われば人生が変わる！
人生100年時代
杖ではなく、ハイヒールで歩き
自分らしく生きる！！
ぜひ一緒に目指しませんか。
【資格】
●JYIA日本ヨガインストラクター協会認定
Advanceコース
Senior(上級、シニア、キッズ、ピラティス)コース取得
●Bliss baby マタニティ&産後ヨガTT修了
●カラダメンテ養成スクール認定
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了
●AEAJアロマテラピーアドバイザー取得
●一般社団法人 日本ホスピタリティセラピスト協会
深眠タッチセラピー養成講座修了
●日本美腸協会 美腸プランナー取得
●一般社団法人日本ウェルエイジング検定協会
ウェルエイジングアドバイザー取得
●一般社団法人生活習慣改善推進協会認定美コアメソッド監修
メディカルフィットグループトレーナー
全身ストレッチ
デトックスヨガ
取得
【経歴】
レギュラー担当
JYIA表参道校・池袋校、Lala Aasha自由が丘店・学芸大学店、ロハスロハス(阿佐ヶ谷)、Maulea(恵比寿)、CALDO池袋店、ドュミルネサンス高田馬場店
Asaptayoga(アサプタヨガ)@リビエラ東京
現在所属
●美コア東京スタジオ
●ホットヨガスタジオ ＣＡＬＤＯ 成増店・志木店
●溶岩ヨガスタジオ Lala Aasha 池袋店
●朝霞市生涯学習・スポーツ課 ボランティアバンク
他、フリーヨガインストラクターとして活動中